10over9 施設のご案内

10over9 2F ランキューブ レセプションルーム

YOGA and MEALカラダの内側から美しく♪デトックスヨガ参加者募集中♪

★6月13日(水)19:00受付
Detox YOGA 19:30〜20:30
Detox Meal 21:00〜

★6月18日(月)19:00受付
Detox YOGA 19:30〜20:30
Detox Meal 21:00〜


【場所】ランキューブ 2階 スタジオ

【募集】女性限定6名

【参加費】
Detox YOGA 2,000円(施設利用料+スムージー)
Detox Meal 1,500円(食事+管理栄養士によるプチセミナー付き)
※Detox Mealのみの参加はできません。

【お申し込み方法】
(1)参加日時 (2)お名前 (3)連絡先を下記メールにお送り下さい。折り返し詳細をご連絡差し上げます。

yoga.meal@0325.jp

ヨガと食事♪
ヨガインストラクターと鹿屋アスリート食堂の管理栄養士が
おススメするデトックス プログラム!

デトックスヨガでは、ねじりや逆転のポーズを取り入れ、内臓を刺激し消化力を高めて、滞っていた老廃物を体外に排出することによって、カラダのむくみも解消させます。
同時に深い腹式呼吸をすることによって、血液やリンパの循環が良くなり、冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、肌の新陳代謝などを促す働きかけもしていきます。
カラダの新陳代謝力がアップすることによりダイエット効果も期待できます。
ヨガの後は、、、食事をしながら管理栄養士のデトックスに効果的な食事とは?
カラダの中からキレイにするコツが聴けるプチセミナー付き。

  • ウォーキング
  • ウォーキング

キックネス

キックネスとは?
キックボクシングをツールとして体を動かし、参加者の皆さんがポジティブなエネルギーを
共有、共感、協調し合える新しいトレーニングプログラムです。

全日本チャンピオンのトレーナーが直接指導!

石川直生先生のキックネス

朝トレキックネスで1日をスタート!

朝トレメンバー募集中!

体験チケット 3,000円  *ご友人との参加でさらに500円引き!! (通常1レッスン 4,500円)

月〜金:7:00-8:00am/土:10:00-11:00

お申し込み方法 ▶︎ Facebookで今野顕彰へメッセージ、またはbodybasic723@yahoo.co.jpまでご連絡ください!

【トレーナープロフィール】
今野顕彰 AKIRA KONNO
新日本キックボクシング協会日本ミドル級1位。プロキックボクサー歴10年。 大学卒業後、営業職として勤務する傍ら、キックボクシングでもプロデビュー。昼は仕事、夜は練習という毎日を送る。チャンピオンを目指すため2015年に会社を退職。パーソナルトレーナーとして働きながらキックボクシングに集中した生活を始める。